اثرات روانی – اجتماعی حبس :

درجهت بررسی اثرات اجتماعی زندان بر زندانیان تبیین هایی مبنی بر نظرات جامعه شناسی و روان شناسی اجتماعی را می توانند در جهت شناخت سبب شناسی و پویای مشکل به ما کمک نمایند در تبیین های جامعه شناختی می بایست به سه عامل اساسی توجه داشت که عبارتند از:

1-    ساخت اجتماعی و همه جانبه ای افراد جامعه را احاطه کرده اند

2-    شرایط وموقعیت های اجتماعی که فرد در آنها قرار می گیرد

3-    گروهایی که فرد به آنها تعلق دارد .

به عبارتی نظریات جامعه شناختی در بررسی اثرات اجتماعی زندان بر زندانیان این پدیده را محصول نیروهای اجتماعی یا فرهنگی بر میشمارند که خارج از فرد بوده و بر فرد تاثیر گذار است پس باید زندان را به عنوان یک نهاد اجتماعی که در آن مناسبات کلی اجتماعی در جریان است دید و برهمین اساس تاثیرات منفی زندان را میبایست در درون این نهاد و در ارتباط با مناسبتان جاری در این نهاد بررسی کرد بنابراین ما به دنبال پاسخ به این سئوال هستیم که عواملی در محیطهای اجتماعی زندان و مناسبات حاکمه بر آن وجود دارد که اثرات منفی جبران ناپذیریرا بر فرد زندانی وارد می سازد در جهت پاسخگوئی به این سئوالتوجه به سه عامل ساختار زندان ، نوع روابط و خرده فرهنگاههای موجود موثرند .براساس مدل محرومیت  ، خرده فرهنگ زندانی نتیجه تلاش برای سازگارشدن به لحا ظ جسمی وروانی با محرومیت هایی است که در نتیجه زندانی شدن پیش آمده است مهمترین گزینه ای که زندانیان برای کاهش محرومین دارند همبستگی و اتحاد با هم بندان خود است .

هنگامی که افکار پلید به سراغ شما می آید ، با آنها نجنگید ، هرچه با آنها ستیز کنید ، بیشتر تقویتشان می کنید . بهترین راه رویارویی با افکار بد ترک کردن آنها و اندیشیدن به افکار الهی است.روشنایی ، تاریکی را ازمیان می برد ، هرفکر خوب همانند تابش نور است که ابرهای تیره (افکار بد) را می زداید.

فرا رسيدن عید سعيد فطر را به شما مهمانان الهي تبريـك و تهنيت ميگم.

شانه به شانه صف مي كشند. دستهاي نياز كه به سمت آسمان بلند مي شود. زمزمه اللهم اهل الكبرياء والعظمه و اهل الجود و الجبروت و... اوج مي گيرد. احساس مي كني پاهايت از زمين خاكي جدا شده و در فضاي ديگري سير مي كني. فضاي خلوص، تسليم و تقوا. اين حس، پاداش يكماه روزه داري خالصانه متقين است كه نصيب مومنين حقيقي مي شود.
شيريني كه به دهان مي بري و كامت در روز عيد شيرين مي گردد نشانه اين است كه در مابقي ايام سال نيز بايد به شيرينيها، خوبيها و خلوص رمضان وفادار بماني. اجازه نده كه تلخي گناهان ريز و درشت دامن زندگي و ثانيه هايت را بگيرد. خوب بودن فقط مختص يكماه نيست. خوب بودن را در سراسر زندگي به همراه داشته باش. اللهم اني اسئلـك خير ماسئلـك به عباد ك الصالحون و اعوذبـك مما استعاذ منه عباد ك المخلصون

يا علي مدد ـ التماس دعا

هر کدام از ما استعدادهای نامحدودی برای رسیدن به اهدافمان داریم ، حتی اهدافی که به نظر ما محدود و غیر قابل دسترس هستند ، برای اهدافتان پلکانی در نظر بگیرید و هر روز سعی کنید یک پله بالاتر بروید . راه هایی که شما را به اهدافتان نزدیکتر می کند مشخص نمایید و سعی کنید هر روز در جهت رسیدن به اهدافتان تلاش کنید.

به خودتان نشان دهید که چقدر توانا هستید هم اکنون اینکار را انجام دهید. مطالعه را متوقف کنید و یک تصمیم روشن و مرتب بگیرید . اولین قدم را برای انجام آن بردارید و به آن بچسبید با این کار ماهیچه های تصمیم گیری را قوی می سازید و اراده لازم برای تغییر مسیر زندگی در شما بوجود می آید.

کمرویی با دارو بر طرف نمی شود ، اقدامات پزشکی و تقویت کننده ها تاثیر مثبتی ندارند . رفتار درمانی یعنی جایگزین کردن رفتارهای تازه و مطلوب اجتماعی در فرد از جمله روش های موثر در درمان کمرویی مطرح می باشد. پس برای درمان نکات ذیل را به خاطر داشته باشیم:

۱- ایمان خود را قوی کنید و به یاد داشته باشید که هیچ قدرتی بالاتر از خدا نیست .

۲- سعی کنید در حد توان خویش مسئولیت بپذیرید.

۳- سعی کنید کارهای نو و خلاق انجام دهید.

۴- پس از انجام مطلوب کارها خود را مورد تشویق قرار دهید .

۵- احساسات آزاد دهنده و بازدارنده را از خود دور کنید.

۶- از هر گونه نگرش منفی نسبت به شخصیت خود بپرهیزید.

۷- به خاطر داشته باشید بعضی اوقات شکستها و ناکامیها خود برکت هستند.

۸- هرگز خود را مورد سرزنش قرار ندهید.

۹- بیش از حد گرفتار آداب و رسوم و مقررات نباشید.

۱۰- بخشی از اوقات خود را برای استراحت ، تنش زدایی و تمرین آرامش روانی ( ریلکسیشن ) اختصاص دهید.

۱۱- برای برخورداری از یک زندگی پربرکت و پویا اهداف کوتاه مدت و دراز مدت تعیین کنید.

۱۲- به یاد داشته باشید خالق متعال شما را با شخصیتی منحصر به فرد آفریده و ارزش وجودی شما با همه انسانها برابر است.

با آغاز بارش ترنم عطر و دعا و نیایش در آسمان قلبهای مومنین روزه دار و شروع بهار قرآن ، درهای مغفرت و بخشش خداوند به روی بندگان مخلص گشوده شده است تا هرکس به اندازه تلاش خود از این خوان گسترده رحمت پروردگار متنعم گردد .

چرا که :

لیس للانسان الا ما سعی

حلول ماه رحمت و مغفرت  ماه مبارک رمضان برشما مومنین مبارک باد.

ارزش انسان به اهمیتی است که برای وقت خود قائل است.

                                               ( آلبرت هویار)

هر وقت احساس نگرانی کردید ، مکث کنید و هشیارانه اندیشه هایتان را عوض کنید ، یعنی ذهنتان را متوجه چیزهایی بکنید که می خواهید پیش بیاید نه متوجه چیزهایی که می ترسید رخ بدهد. به شگفتیهای زندگیتان توجه کنید تا شگفتیهای بیشتری را به سوی خود بخوانید.

زير اين طاق کبود يکي بود،يکي نبود
مرغ عشقي خسته بود که دلش شکسته بود
اون اسير يه قفس ... شب و روزش بي نفس
همه ی آرزوهاش ... پر کشيدن بود و بس

تا يه روز يه شاپرک ... نگاشو گوشه اي دوخت
چشمش افتاد به قفس ... دل اون بدجوري سوخت
زود پريد روي درخت ... تو قفس سرک کشيد
تو چشم مرغ اسير ... غم دل تنگي رو ديد
ديگه طاقت نيوورد ، رفت توي قفس نشست
تا که از حرفهاي مرغ ... شاپرک دلش شکست
شاپرک گفت که بيا تا با هم پر بکشيم
بريم تا اون بالاها ... سوار ابرا بشيم
يه دفعه مرغ اسير ... نگاهش بهاري شد
بارون از چشماي مرغ ، روي گونش جاري شد
شاپرک دلش گرفت ، وقتي اشک اون رو ديد
با خودش يه عهدي بست ، نفس سردي کشيد
ديگه بعد از اون ... قفس ، رنگ تنهايي نداشت
توي دوستي شاپرک ، ذره اي کم نميذاشت
تا يه روز يه باد سرد ... ميون قفس وزيد
آسمون سرخابي شد ... سوز برف از راه رسيد
شاپرک يخ زد و يخ ... مرد و موندگار نشد
چشاشو رو هم گذاشت ... ديگه اون بيدار نشد
مرغ عشق شاپرک رو ... به دست خدا سپرد
نگاهشم به آسموووووووووون ... تا که دق کردش و مرد...!